女性內分泌失調和哪些因素有關
人體的激素能夠分泌是由于人體有很多內分泌腺體,這些腺體若是發生了什么疾病或者有什么問題的話,就容易導致女性出現一些如多毛、頭發變白、皮膚粗糙暗淡的現象,影響女性的花容月貌,那么,女性內分泌失調和哪些因素有關?
一、環境因素:嚴重的環境污染對女性內分泌失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質,在通過各種渠道進入人體后,經過一系列的化學反應,導致內分泌失調,使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
二、生理因素:人體的內分泌腺激素可以保持生理處于平衡,但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調,這也就是為什么年紀越小,內分泌越少成為困擾我們的話題,可隨著年齡增長,就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自于遺傳。
三、營養因素:人體維持正常的生理功能,就必須有足夠的、適當的營養,否則,內分泌等問題就會一一出現。
四、情緒因素:心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力,哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對,難以有效放松下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統,會造成激素分泌的紊亂,即通常所說的內分泌失調。
針對女性內分泌失調,專家介紹中醫三期療法:
1、卵泡期。以補血養陰為主,同時在補腎陰的藥物中加入補腎陽的藥物。促使卵泡發育成熟。
2、排卵期。此時應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物,以促發排卵。
3、黃體期。此期陰陽并補,而以補腎陽為主。創造一個好的受孕環境,為孕卵著床準備條件。
女性朋友在生活中該怎么學會調節?
1、良好睡眠:如果每天可以保證8小時良好睡眠,會對內分泌的正常有很大幫助,因為睡覺時機體會產生荷爾蒙,盡量保證在晚上十點前入睡,這是由于晚上10點到凌晨2點,機體處于非常適合修復狀態。在枕頭旁放些熏衣草,就寢前1小時保持放松狀態。
2、減輕壓力:處于緊張狀態時,排卵功能會受到一定影響。如果不能正常排卵,在卵泡期就不能產生足夠的孕激素,沒有了孕激素,就不能使雌激素控制在一定范圍內,雌激素的副作用就會產生。壓力也會使皮質醇水平增高,這會使內分泌相應的失去平衡。
3、合理飲水:水幫助我們幫助機體有效排泄激素的代謝產物,每兩磅體重每天喝1盎司水(如果體重128磅,你應該喝64盎司水),盡量少飲用咖啡型飲料,咖啡因會刺激腎上腺產生更多的皮質醇,增加疲勞、擔憂和其他癥狀。推薦閱讀:子宮內膜異位癥是不是很嚴重
4、適當運動:運動可以減少壓力,改善睡眠習慣,幫助減少過量的激素。機體一般有5種方法減少毒素:呼吸、出汗、月經、排尿、排便。健康的更大益處是,增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。每天至少散步30分鐘將會產生意想不到的效果。
婦科專家介紹,女性內分泌出現問題的時候就會出現一系列的身體問題,這在很大程度上會給患者健康帶來嚴重的影響,就內分泌問題,一定要重視起來。尤其是中年女性朋友,就內分泌問題一定要有足夠的保健意識,非常好能夠做到定期檢查,避免危害健康的事情發生。

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